Er situps riktig for deg?
Situps er en av de vanligste treningsformene for magen – men jeg er litt usikker på om alle bør ta dem. For hva skjer egentlig med magen din når du tar en situps? Det skal vi se litt på i dag – og så kan du kanskje ta en evaluering på om det er situps du burde gjøre,...
Det skal så lite til!
Vil du ha en endring? Vil du bli tett, bli sterk, bli smertefri, få flatere mage, få mer kontroll? Jeg tror det er mulig – for jeg har sett det så himla mange ganger før. Både på mammaer på klinikken og på Sterk Mamma. Og jeg vet at det er din tur nå til å få akkurat...
Magemuskler og ryggsmerter – er det noen sammenheng?
Her om dagen fikk jeg et veldig bra spørsmål – og det spørsmålet har kanskje du også? Nemlig om sammenhengen mellom magen, det å trene magen, om du har diastase eller om magemusklene dine ikke funker helt – og ryggsmerter. Er det noen sammenheng? Bør du trene magen om...
Det viktigste av alt er at DU har det bra, og at DU får den hjelpen DU trenger <3
I går lørdag 4 januar hadde NRK Dagsveryen og NRK Nyheter en sak om mammamagetrening. Saken tar for seg forskjellige meninger, også fra forskere som mener at trening ikke fungerer. Jeg lot meg intervjue som en del av innslaget for å flere innfallsvinkler. Klippe saksa...