aug 2, 2022 | Mammamage, Trening
Skal du trene? Bør du trene? Hva ønsker du å komme fram til når du trener? Vi har mange spørsmål. Eller har vi spørsmål? Eller har vi bare en greie som er tredd over oss, som sier at sånn er det bare og sånn må det bare være? Men du kjenner bare at du stritter...
apr 26, 2022 | Mammakroppen, Mammamage
Er du en av de som kjenner at det er ubehagelig å ta på magen din? Du kjenner at du bare har ikke lyst, du kvier deg til å ta magetesten, du skjuler magen din og du liker den ikke særlig godt? Dette innlegget er for deg! Jeg har jobbet som naprapat og trener...
sep 14, 2021 | Mammamage, Mammakroppen
Ja, mammamagen din – den du har der foran. Er du fornøyd med den? Støtter den deg opp? Er den der og samarbeider med deg? Eller har du den magen som henger der, som bare faller ut? Den som drar i korsryggen? Den magen som tyter ut når du...
apr 20, 2021 | Mammakroppen, Mammamage
Det å trene magen er noe som veldig mange av oss er opptatt av. Og det er mange ulike årsaker til det. Jeg personlig er mest opptatt av funksjon og hvordan kroppen funker, men jeg vet også at det er flere av dere som lurer på dette med mage: Hvordan kan jeg få den...
feb 2, 2021 | Trening, Mammakroppen, Mammamage
En av de aller vanligste årsakene til at mammaer ikke får trent, er denne: Jeg har ikke tid. Jeg har ikke tid til å trene!Dagene går så fort, jeg skulle hatt flere timer i døgnet, jeg får ikke trent. Da er det én ting å gjøre: 1) Se på kravene du...
