Det viktigste av alt er at DU har det bra, og at DU får den hjelpen DU trenger <3
I går lørdag 4 januar hadde NRK Dagsveryen og NRK Nyheter en sak om mammamagetrening. Saken tar for seg forskjellige meninger, også fra forskere som mener at trening ikke fungerer. Jeg lot meg intervjue som en del av innslaget for å flere innfallsvinkler. Klippe saksa...
Det er ikke normalt!
Jeg har et spørsmål til deg: Er det normalt å tisse på seg når du hopper? Når du løper? Når du nyser? Er det normalt å gå rundt og ha vondt, og felle tårer (som Nina gjorde fordi hun hadde så vondt)? Er det normalt å ikke kunne bære barna sine opp trapper, eller rett...
NEI – det er ikke bare sånn
Det å være mamma har gjort store endringer på kroppen din, og det er jeg helt sikker på at du har merket. Noe er helt greit, mens andre ting er vi nødt til å gjøre noe med. Du som mamma skal fortsatt funke, også etter at du har fått barn. Ofte hører jeg dette fra...
Situps? Eller ikke?
Situps er en av de vanligste treningsformene for magen – men jeg er litt usikker på om alle bør ta dem. For hva skjer egentlig med magen din når du tar en situp? Det skal vi se litt på i dag – og så kan du ta en liten evaluering på om det er situps du burde gjøre,...