aug 29, 2019 | Bekkenbunn, Mammakroppen, Mammamage
Det å være mamma har gjort store endringer på kroppen din, og det er jeg helt sikker på at du har merket. Noe er helt greit, mens andre ting er vi nødt til å gjøre noe med. Du som mamma skal fortsatt funke, også etter at du har fått barn. Ofte hører jeg dette fra...
jul 25, 2019 | Hverdags tips, Mammakroppen
Det å bli mamma har gjort en god del forandringer på deg og ditt liv. Kroppen din har endret seg masse: Under et svangerskap har du lagt på deg, du har endret tyngdepunktet, du har fått tøyd ut muskulatur som ikke er hva den var før – og å da sette fart for å få den...
apr 18, 2019 | Mammakroppen
Jeg har fått spørsmål om skiveprolaps, skivebukning, prolaps – kjært barn har ofte mange navn. Ryggraden din består av mange (celler). Mellom virvlene har du en skive. I den skiven er det en væskefylt kjerne, og noen ganger presser den litt på. Hvis den går helt...
mar 28, 2019 | Mammakroppen
Smerte på «feil» sted … Det er ikke rent sjeldent at jeg får pasienter på klinikken som kanskje forteller at de har vondt på den ene siden av hoften, det stråler ned i benet – de beskriver ulike smerter. De beskriver hvordan det kjennes, når de kjenner det, når det...
mar 22, 2019 | Mammakroppen
I dag skal vi snakke om noe så spennende som – en fot! Vi her på mammaklinikken snakker jo mye om det som skjer med en kropp når du er gravid og etter at du har fått barn. Kroppen har endret seg enormt mye. Og da må du spille på lag med den og få den til å samarbeide,...
mar 12, 2019 | Mammakroppen, Trening
I dag skal vi snakke om noe som er litt vanskelig, men som er utrolig effektivt når du bare gjør noe med det. Og det er å sette seg realistiske mål – men også å våge å drømme stort nok. For det å både drømme stort nok, drømme det store bildet, samtidig som man setter...
