ENDELIG kan jeg røpe hemmeligheten!! 😍⁣

ENDELIG kan jeg røpe hemmeligheten!! 😍⁣

Hele deg» er en podcast som tar for seg helheten i livet, der kropp og sinn henger sammen i en kompleks sammenheng. Programleder Marianne Beisland-Thorell er naprapat, NLP-coach og mammamagetrener med lang erfaring innen muskel- og skjelettplager, mentale utfordringer og trening. Gjennom inspirerende samtaler med eksperter og vanlige mennesker, utforsker hun hva som skal til for å oppnå en god balanse mellom kropp og sinn, og hvordan vi kan ta vare på oss selv i en stressende hverdag. Marianne har en unik evne til å få sine gjester til å åpne seg og dele personlige erfaringer og tanker rundt ulike temaer som berører oss alle, som kjærlighet, karriere, foreldreskap og personlig utvikling. Enten du er interessert i å lære mer om kroppen din, ønsker å forbedre ditt mentale velvære, eller bare vil høre inspirerende historier om hvordan andre har taklet utfordringer, så er «Hele deg» podcasten for deg.

De fem kjærlighetsspråkene

De fem kjærlighetsspråkene

Du er en mamma med et enormt stort hjerte! Jeg vet at du gir masse til andre, du gjør mange tjenester for andre, du stiller opp for andre, du kjøper de tingene barna trenger og setter av tid til dem, skryter av dem – men hva gjør du for og til deg selv? Fem språk for...
Du er du – ikke naboen eller venninna!

Du er du – ikke naboen eller venninna!

Ååååhh! Jeg falt av … Jeg henger etter … Jeg får det ikke til … Jeg er ikke god nok … Jeg gjør ikke nok … Det ble ikke bra nok …  Dette er ord som veldig mange mammaer forteller seg selv hver eneste dag. Hver gang de skal komme...
Små steg, store endringer

Små steg, store endringer

Jeg har virkelig ikke tid til å trene!Jeg aner ikke hvor jeg skal begynne!Nei, vet du hva? Jeg er ikke en sånn treningsperson, jeg …  La oss bare stoppe opp litt nå. For dette er de vanligste unnskyldningene for hvorfor du som mamma ikke gjør det du vet at...
Dit fokus går, går energien også.

Dit fokus går, går energien også.

Hvor er energien din? Du vet, den energien som du elsker, men savner. Det å bli mamma byr på veldig mange endringer i livet – og ved at vi også bruker energien vår helt feil, fordi tankene våre er på feil sted, så vil vi også føle oss enda mer tappet, enda mer...
Har du ikke tid?

Har du ikke tid?

Fra i dag er det slutt på at du ikke har tid til deg selv. For du er altfor viktig til at du skal fortsette å bruke den setningen. Du er unik! Du er one-of-a-kind, ingen kan erstatte deg, og du kan heller ikke erstatte det du har og den du er. Du er helt...