Underarmen din

Underarmen din

Har du vondt i underarmen? Har er tipsene du trenger….. Etter du har sett denne- anbefaller jeg deg og titte innom denne også- for alt henger sammen kjære du. Les -Ta vare på underarmen din I forrige uke delte jeg noen tips til hvordan du kan myke opp...
Brystet trenger omsorg

Brystet trenger omsorg

Mange av pasientene mine kommer til meg og forteller at de kjenner at det stråler ut i armene, at de syns det er tungt å holde oppe den gode holdningen, og at hvis de begynner å kjenne på brystet, så er det veldig stivt og stølt foran. Er det deg? Hvis ikke, følg med...
Vond tommel?

Vond tommel?

Mange mammaer har vondt i det området som sitter fra tommelen og opp til håndleddet. Kanskje du også har kjent at det kjennes litt stivt og ømt og at du har lyst til å kna litt på det området? Det er noen enkle ting du kan gjøre for at du ikke skal kjenne det mer. Og...
Hvorfor er jeg stiv, støl og vond i muskulaturen?

Hvorfor er jeg stiv, støl og vond i muskulaturen?

Det å ha vondt i kroppen er veldig vanlig, men det er ikke sånn det skal være. Her vil jeg forklare deg hvorfor du får alle de vonde og ømme punktene dine, så du kan gjøre noe med det! Knuter, stivhet og lyder Mange av oss kjenner at vi blir veldig stive og støle i...
Stiv og vond nakke – nei takk!

Stiv og vond nakke – nei takk!

Hvordan er det med nakken din? Er den stiv og støl? Er det sånn at du går og masserer deg på nakken og kjenner at det er harde knuter eller et hardt område oppå skuldrene? Du er ikke alene. På benken min ligger det mange mammaer, og pappaer, som er veldig stive i...
Stiv i nakken?

Stiv i nakken?

Kjenner du at du har mest lyst til at noen skal massere deg? Kjenner du at hodepinen liksom kommer murrende bak i bakhodet, setter seg litt foran i panna som en hjelm og går fram i øynene? Kjenner du at når du vrir deg, så kramper det noen ganger bak i nakken? Kjenner...