Framside og bakside i ubalanse

Framside og bakside i ubalanse

Har du noen gang kjent at du 1) har litt dårlig holdning, 2) kanskje får litt strålinger ut i armene, og 3) at armene sovner litt? Har du noen gang kjent at du blir litt stiv og støl mellom skulderbladene?   Alt dette henger sammen. For det er noe med...
Vondt når du sitter?

Vondt når du sitter?

r du en av de som får vondt, blir trøtt og sliten eller kanskje til og med litt stiv når du reiser deg opp etter at du har sittet? Ikke uvanlig – men du skal virkelig ikke trenge å ha det sånn.   Enkle triks  Det å stivne litt, det å...
Sliten i ryggen? Tøy deg frisk!

Sliten i ryggen? Tøy deg frisk!

Du er kanskje en av dem som innimellom kjenner at du er litt trøtt og sliten i ryggen? Kanskje du til og med kjenner at det stråler litt ut i bena? Du vet, når du kjenner det ut i rumpa og utover i benet, kanskje til og med helt ned i leggen. Noen ganger sitter...

Du trenger ikke ha vond rygg!

På klinikken hos meg behandler jeg mange vonde rygger. Jeg behandler rygger som er trøtte, som er slitne, som er irriterte, og de ryggene som til stadighet får kink. Jeg behandler de ryggene der man, når man har bøyd seg ned, må få den opp igjen ved hjelp av lårene....

Underarmen din

Har du vondt i underarmen? Har er tipsene du trenger….. Etter du har sett denne- anbefaller jeg deg og titte innom denne også- for alt henger sammen kjære du. Les -Ta vare på underarmen din I forrige uke delte jeg noen tips til hvordan du kan myke opp...

Brystet trenger omsorg

Mange av pasientene mine kommer til meg og forteller at de kjenner at det stråler ut i armene, at de syns det er tungt å holde oppe den gode holdningen, og at hvis de begynner å kjenne på brystet, så er det veldig stivt og stølt foran. Er det deg? Hvis ikke, følg med...