Få mine beste tips om hvordan bli kvitt mammamagen!
Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma gir kroppen noen utfordringer. Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er stiv og ryggen
vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Fortvil ikke!
Våre naprapater og mammamagetrenere, gir deg profesjonell
hjelp til din mammamage og mammakropp, under og etter et svangerskap!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Mammakroppen
Smerter i rygg, nakke og armer? Er ikke holdningen din som før?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid
Føler du deg sliten og tung? Sliter du med smerter i rygg og bekken?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid - trening
Lurer du på hva du kan og bør trene når du er gravid?
Les mer om det her!
BLOGGEN VÅR
Her deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Ja takk!
Vi har noen ord i vokabularet vårt som vi er altfor dårlige til å bruke – i hvert fall er jeg det – og det er ordene Ja takk! Hvor ofte bruker du de ordene? Vi kunne kanskje ha gjort oss selv en tjeneste ved å begynne å bruke dem litt oftere. For det er så mange som...
Du er ikke alene – og du kan gjøre noe med det
Kroppen din har endret seg etter at du ble mamma – ikke sant? Bekkenbunnen din er kanskje ikke der den var, du lekker kanskje luft, du tisser kanskje på deg, du kjenner kanskje at det presser litt ned i bekkenet, og du kjenner at kroppen føles litt ubekvem. Du er...
NEI – det er ikke bare sånn
Det å være mamma har gjort store endringer på kroppen din, og det er jeg helt sikker på at du har merket. Noe er helt greit, mens andre ting er vi nødt til å gjøre noe med. Du som mamma skal fortsatt funke, også etter at du har fått barn. Ofte hører jeg dette fra...