Få en tett, sterk og velfungerende
mammakropp,
slik at du kan leve det
livet du ønsker nå!
Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma er fantastisk og kroppen din har endret seg.
Det har du også! Men du skal fortsatt fungerer.
Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er kanskje stiv og ryggen vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Fortvil ikke!
hjelp til din mammamage og mammakropp, under og etter et svangerskap!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Mammakroppen
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid - trening
Lurer du på hva du kan og bør trene når du er gravid?
Les mer om det her!
Smitteverntiltak
Du er viktig for oss. Vi tar derfor smittevern på alvor.
Hos oss skal du kjenne deg trygg.
Her deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Trøtt og sliten mellom skulderbladene?
Det å være trøtt og sliten mellom skulderbladene, kjenne at det brenner litt, at det er tungt å rette seg opp og at man føler at man bare henger som en potetsekk, er kjempe vanlig. Men det betyr ikke at du trenger å fortsette å ha det sånn, og det betyr heller ikke at...
Spent i setemuskulaturen?
Mange forteller meg at de kjenner en trøtthet, en slitenhet og en slags båndfølelsen rett over hoftekammen, altså rett over rumpa, i nedre del av korsryggen. Du også? Vi du ha noen tips med deg på hvorfor du kanskje har de vondtene, og hva du selv kan gjøre? For ja,...
Smerter eller ubehag på innsiden av lårene?
Har du innimellom kjent at du har vondt på innsiden av lårene – oppover hele låret og kanskje helt opp mot symfysen? Det er du ikke alene om, og veldig mange kvinner opplever akkurat dette. Også menn, men la oss ta fatt på kvinnen i dag. Det er ofte en sammenheng og...