Få en tett, sterk og velfungerende
mammakropp,
slik at du kan leve det
livet du ønsker nå!
Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma er fantastisk og kroppen din har endret seg.
Det har du også! Men du skal fortsatt fungerer.
Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er kanskje stiv og ryggen vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Fortvil ikke!
hjelp til din mammamage og mammakropp, under og etter et svangerskap!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Mammakroppen
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid - trening
Lurer du på hva du kan og bør trene når du er gravid?
Les mer om det her!
Smitteverntiltak
Du er viktig for oss. Vi tar derfor smittevern på alvor.
Hos oss skal du kjenne deg trygg.
Her deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Prøvde for hardt – havna der igjen …
Enda en gang oppnådde jeg ikke det jeg ønsket – eller det jeg trodde jeg ønsket – fordi jeg rett og slett hadde satt for høye krav, mål som ikke passet meg og som ikke var på akkord med meg og det jeg tror på. Og det er rart med det, men da er det også vanskelig å...
Sterk bekkenbunn for livet
Det å ha en sterk bekkenbunn er viktig for ekstremt mye mer enn å være tett. Det kan godt hende at du er tett allerede nå og at du ikke har noe problem med lekkasjer, og heller ikke problemer med å holde den fisen inne. Allikevel vil jeg varmt anbefale deg å ta vare...
Få kontroll på magen din!
Det å trene magen er noe som veldig mange av oss er opptatt av. Og det er mange ulike årsaker til det. Jeg personlig er mest opptatt av funksjon og hvordan kroppen funker, men jeg vet også at det er flere av dere som lurer på dette med mage: Hvordan kan jeg få den...