Få en tett, sterk og velfungerende
mammakropp,
slik at du kan leve det
livet du ønsker nå!
Klikk her for å bestille time!
Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma er fantastisk og kroppen din har endret seg.
Det har du også! Men du skal fortsatt fungerer.
Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er kanskje stiv og ryggen vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Fortvil ikke!
hjelp til din mammamage og mammakropp, under og etter et svangerskap!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Mammakroppen
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid - trening
Lurer du på hva du kan og bør trene når du er gravid?
Les mer om det her!
Smitteverntiltak
Du er viktig for oss. Vi tar derfor smittevern på alvor.
Hos oss skal du kjenne deg trygg.
Her deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Visste du at holdningen din påvirker alt dette 🙈
https://www.youtube.com/watch?v=FoROs_pfnTI Her er øvelsene jeg snakker om : mammaklinikken.no/godholdning Jeg er helt sikker på at du ikke har fått med deg at alle disse tingene påvirkes av din holdning. Veldig mange snakker om at de vil ha en god holdning fordi det...
Elsk iliopsoasen din!
Du og jeg, vi sitter mye i løpet av dagen. Vi går, vi står – og kroppen, den skal holdes i balanse. Og er det en muskel som jobber gjennom hele dagen, og som er forkortet i store deler av dagen, så er det hofteleddsbøyeren. Bli kjent med hofteleddsbøyeren din...
Falt av – igjen …
Skulle ha trent … - Uff, jeg falt av, jeg henger etter, så ble det sykdom, og så fikk jeg ikke gjort det ... Kjenner du deg igjen? Har du en tendens til å falle av treningen? Dette er innlegget for deg! For ja, du er ikke alene om det å ønske å bli tett i...