Du trenger ikke ha vond rygg!

Du trenger ikke ha vond rygg!

På klinikken hos meg behandler jeg mange vonde rygger. Jeg behandler rygger som er trøtte, som er slitne, som er irriterte, og de ryggene som til stadighet får kink. Jeg behandler de ryggene der man, når man har bøyd seg ned, må få den opp igjen ved hjelp av lårene....
Tips til bruk av datautstyr

Tips til bruk av datautstyr

Jeg har lyst til å gi noen gode tips til deg som sitter ved pc-en, enten på hjemmekontor eller på jobben. For vi mammaer har gjerne en jobb i tillegg, og de aller fleste av oss sitter en eller annen gang foran en pc. Mange mammaer har mye vondt i skuldre, i underarm...
Påskeaktiviteter med barn

Påskeaktiviteter med barn

Påsken er her. En annerledes påske som vi sent kommer til å glemme. Heldig er vi som kan få tilbringe den hjemme sammen med de søte små 🙂 De kreative, energiske og glade barna. 🙂 Denne tiden er perfekt til samhold og lek. Her er noen tips til hva vi finner på, kanskje...
Nye stier

Nye stier

Disse dager er det mange nye stier som må gås opp. Vi skal gjøre så utrolig mange nye ting, og du har kanskje kjent litt på de følelsene inni kroppen, både av glede, sorg, frustrasjon, irritasjon – alt som bare baller seg på nå. Og du, det er helt, helt normalt! Du...
Går du i blinde?

Går du i blinde?

Hva er det du ønsker å oppnå? Hva er det du ønsker å kunne gjøre? Hva er det du drømmer om? Det er så veldig ofte vi bare går i blinde og tar dagene som de er. Kanskje spesielt etter at vi blir mammaer, at vi glemmer oss selv litt og har fokus på alt og alle andre....
For en frihet

For en frihet

Hvordan er det med rutinene hjemme hos dere? Er dere en familie som har masse rutiner? Eller kanskje du er en av de som tenker: Nei, rutiner, det er ikke for meg – jeg har lyst til å ha frihet og fleksibilitet, jeg har lyst til å styre min hverdag akkurat som jeg vil...