jan 19, 2021 | Mammakroppen, Hverdags tips, Mammamage
Dette vet jeg at du kommer til å elske! For tar du på deg joggebuksa og begynner å «laxe» litt, så vet jeg faktisk at magen din blir flatere – tro det eller ei! Helt motsatt av hva du tror. Veldig mange tenker: Når jeg tar på meg joggebuksa, så blir magen større,...
des 24, 2020 | Mental helse, Hverdags tips
Hvordan vi opplever kjærlighet og hvordan vi tar imot kjærlighet, er ulikt. Og på benken min har jeg hatt mange spennende samtaler med pasientene mine om hvordan de opplever at andre viser kjærlighet. For visste du at det finnes fem ulike kjærlighetsspråk? Og ved at...
des 4, 2020 | Hverdags tips
Når slappet du av i hele kroppen? I alle delene? Hvor du kjente at den rumpa slappet av, den korsryggen, det bekkenet, den nakken, den kjeven. Når slappet du helt av? Når slappet du helt av oppi topplokket? Når satte du deg selv på ladning sist? Veldig...
aug 27, 2020 | Hverdags tips, Mental helse
Mammaer har en tendens til å havne lenger, lenger og lenger bak på lista over TID. Det å få tid, og det å bli prioritert. Og en av årsakene er kanskje at vi selv har begynt å nedprioritere oss selv og prioritere opp alle andre. Så går vi kanskje rundt og ergrer oss...
jul 30, 2020 | Hverdags tips, Mammakroppen
Mammaer som bysser, bærer, steller – er det én ting som går igjen, så er det at veldig mange får vondt mellom skulderbladene. Kjenner du at du kanskje er litt trøtt og sliten der, at det føles litt stivt? Blir du irriter, kjenner at du har lyst til å gnikke deg mot...
jul 16, 2020 | Hverdags tips, Mental helse
Som mamma, som gründer, som kvinne, som det mennesket jeg er, så opplever jeg også stadig at jeg kan lure på: Hm, hva mente de med det? Hvorfor ble det sånn? Hvorfor reagerte vi på så ulike måter på en situasjon? Det er livet. Og etter at jeg oppdaget det som jeg nå...
