Synes du det er vanskelig å finne tid til trening i en travel hverdag? Lurer du på hvilke øvelser som passer for «mammakroppen»? Frykt ikke! I denne ukens episode deler jeg en praktisk metode som gjør det enkelt å integrere trening i livet ditt, uten at det krever enorme tidsinvesteringer eller utmattelse.
🤔 Hva med treningsmyter? Vi avslører og knuser noen vanlige treningsmyter som kanskje har hindret deg tidligere. Det er på tide å gi slipp på begrensende tanker og utforske nye måter å tenke rundt trening på.
🏋️♀️ En tett, sterk og smertefri kropp venter på deg: Lær hvordan du kan oppnå dine helse- og treningsmål uten ekstra stress. Den friske drømmekroppen er ikke lengre bare en drøm – den er innen rekkevidde.
🚀 Bli med på reisen mot et sunnere og sterkere deg: Utforsk konkrete trinn og strategier for å starte og opprettholde en bærekraftig treningsrutine. Vi gir deg verktøyene du trenger for å lykkes, uansett hvor hektisk livet ditt måtte være.
Dette er ikke bare en podcastepisode – det er et skritt nærmere ditt beste jeg! 🎧💪
Den nye episoden av podkasten Hele Deg finner du også der hvor du hører på podcast eller ved å klikke på lenkene under:
Vil du ha mer hjelp fra Marianne og Mammaklinikken? Sjekk ut disse mulighetene her:
- Bli en tett, sterk og smertefri mamma-Sterk Mamma, trening på nett
- Bestill time på klinikken
- Gratis tips og øvelser