Derfor får du vondt når du trener.

Derfor får du vondt når du trener.

jan 26, 2021 | Mammakroppen, Mammamage, Trening

Resulterer treningen din i at du får vondt, at du kjenner deg stiv, at det er ømt i leddene – og at du da mister motivasjonen helt til å trene? Fordi treningen ikke ga de resultatene du ønsket – heller det motsatte? This is for you!  For du er absolutt ikke alene. Jeg...
Magen min – hvorfor er den så rar?

Magen min – hvorfor er den så rar?

jan 8, 2021 | Mammamage

«Det er mange spørsmål om mage. Magen min ser så rar ut, det er som et hull, det er som et søkk, den bare henger, den er som en pølse, jeg ser gravid ut, når jeg løper så bare rister magen, når jeg bøyer meg fram, så bare faller magen framover …   Det å ha...
Er situps riktig for deg?

Er situps riktig for deg?

mar 5, 2020 | Mammamage

Situps er en av de vanligste treningsformene for magen – men jeg er litt usikker på om alle bør ta dem. For hva skjer egentlig med magen din når du tar en situps? Det skal vi se litt på i dag – og så kan du kanskje ta en evaluering på om det er situps du burde gjøre,...
Det skal så lite til!

Det skal så lite til!

jan 30, 2020 | Mammakroppen, Mammamage

Vil du ha en endring? Vil du bli tett, bli sterk, bli smertefri, få flatere mage, få mer kontroll? Jeg tror det er mulig – for jeg har sett det så himla mange ganger før. Både på mammaer på klinikken og på Sterk Mamma. Og jeg vet at det er din tur nå til å få akkurat...