mai 25, 2021 | Ukategorisert
Hvordan du snakker til deg selv og hvordan du motiverer deg selv, har så utrolig mye å si for både framgangen din, lysten din og hvor lett det føles akkurat nå. Og i dag har jeg lyst til å komme live her og snakke litt om indre og ytre...
mai 18, 2021 | Ukategorisert
Framfall er noe som utrolig mange mammaer kjenner på. Og kanskje ikke rett etter fødselen; noen ganger kommer det rett og slett i overgangsalderen. Det å ha et framfall er ikke noe som er farlig, men noe som kan være veldig plagsomt, og noe jeg vet at du...
mar 2, 2021 | Ukategorisert
Har du vondt i ryggen? Du vet, det å kjenne at du blir litt trøtt og sliten i ryggen når du for eksempel står på kjøkkenet, det å bli sliten når du står og vasker hår på barn – til det å ha vondt i hoftene med strålinger ned i bena, kjenne at det «hugger». Du...
des 15, 2020 | Ukategorisert
Det å ha en sterk bekkenbunn er noe alle jenter ønsker. Det er ingen av oss som ønsker å ha lekkasjer, som ønsker å slippe ut promper, som ønsker å ha smerter i bekkenbunnen. Dessverre er det ikke alltid at knipeøvelser fungerer optimalt for alle og enhver....
nov 19, 2020 | Ukategorisert
Mange forteller meg at de kjenner en trøtthet, en slitenhet og en slags båndfølelsen rett over hoftekammen, altså rett over rumpa, i nedre del av korsryggen. Du også? Vi du ha noen tips med deg på hvorfor du kanskje har de vondtene, og hva du selv kan gjøre? For ja,...
nov 12, 2020 | Ukategorisert
Har du innimellom kjent at du har vondt på innsiden av lårene – oppover hele låret og kanskje helt opp mot symfysen? Det er du ikke alene om, og veldig mange kvinner opplever akkurat dette. Også menn, men la oss ta fatt på kvinnen i dag. Det er ofte en sammenheng og...
