aug 2, 2022 | Mammamage, Trening
Skal du trene? Bør du trene? Hva ønsker du å komme fram til når du trener? Vi har mange spørsmål. Eller har vi spørsmål? Eller har vi bare en greie som er tredd over oss, som sier at sånn er det bare og sånn må det bare være? Men du kjenner bare at du stritter...
mai 2, 2022 | Bekkenbunn, Mammakroppen, Trening
Skulle ha trent … – Uff, jeg falt av, jeg henger etter, så ble det sykdom, og så fikk jeg ikke gjort det … Kjenner du deg igjen? Har du en tendens til å falle av treningen? Dette er innlegget for deg! For ja, du er ikke alene om det å ønske å bli tett i...
aug 19, 2021 | Bekkenbunn, Trening
Da er du helt på riktig sted. Det å synke sammen, få den kulen bak i nakken, smerter mellom skulderbladene og en mage som bare står ut, og kjenne at man driver og vipper over fra hofte til hofte, er noe som er kjempevanlig. Men du trenger ikke ha det sånn....
feb 2, 2021 | Trening, Mammakroppen, Mammamage
En av de aller vanligste årsakene til at mammaer ikke får trent, er denne: Jeg har ikke tid. Jeg har ikke tid til å trene!Dagene går så fort, jeg skulle hatt flere timer i døgnet, jeg får ikke trent. Da er det én ting å gjøre: 1) Se på kravene du...
jan 26, 2021 | Mammakroppen, Mammamage, Trening
Resulterer treningen din i at du får vondt, at du kjenner deg stiv, at det er ømt i leddene – og at du da mister motivasjonen helt til å trene? Fordi treningen ikke ga de resultatene du ønsket – heller det motsatte? This is for you! For du er absolutt ikke alene. Jeg...
