apr 9, 2020 | Hverdags tips, Mental helse
Disse dager er det mange nye stier som må gås opp. Vi skal gjøre så utrolig mange nye ting, og du har kanskje kjent litt på de følelsene inni kroppen, både av glede, sorg, frustrasjon, irritasjon – alt som bare baller seg på nå. Og du, det er helt, helt normalt! Du...
feb 27, 2020 | Mental helse
Kan og bør vi kopiere strategien som disse mannfolka våre har? Jeg tror noen ganger, i hvert fall hos oss, at han gubben har bedre strategier og bedre mindset enn hva jeg har. I dag hadde jeg en herlig samtale med Kristin, og hun kunne fortelle meg akkurat det samme....
feb 21, 2020 | Hverdags tips, Mental helse
Hva er det du ønsker å oppnå? Hva er det du ønsker å kunne gjøre? Hva er det du drømmer om? Det er så veldig ofte vi bare går i blinde og tar dagene som de er. Kanskje spesielt etter at vi blir mammaer, at vi glemmer oss selv litt og har fokus på alt og alle andre....
feb 14, 2020 | Hverdags tips, Mental helse
Hvordan er det med rutinene hjemme hos dere? Er dere en familie som har masse rutiner? Eller kanskje du er en av de som tenker: Nei, rutiner, det er ikke for meg – jeg har lyst til å ha frihet og fleksibilitet, jeg har lyst til å styre min hverdag akkurat som jeg vil...
jan 10, 2020 | Hverdags tips, Mental helse, Trening
Hva er din vei? Nå i januar er det veldig mange som starter å trene. Treningssentrene er stappfulle – og det er en grunn til at de ikke er fulle om et par måneder, og det er også en grunn til at veldig mange er periodetrenere. Jeg tenkte jeg skulle dele noen tips med...
okt 24, 2019 | Mental helse
Jeg har lyst til å dele med deg hvordan jeg starter dagen min og hva som gjør at jeg kan leve mer her og nå i nuet, få med mer av de tingene jeg setter pris på, og ha det enda bedre. Jeg har lyst til å dele det med deg fordi det har gjort en så stor endring for meg på...
