Har du holdning som en potetsekk?

Har du holdning som en potetsekk?

Da er du helt på riktig sted. Det å synke sammen, få den kulen bak i nakken, smerter mellom skulderbladene og en mage som bare står ut, og kjenne at man driver og vipper over fra hofte til hofte, er noe som er kjempevanlig.   Men du trenger ikke ha det sånn....
Framside og bakside i ubalanse

Framside og bakside i ubalanse

Har du noen gang kjent at du 1) har litt dårlig holdning, 2) kanskje får litt strålinger ut i armene, og 3) at armene sovner litt? Har du noen gang kjent at du blir litt stiv og støl mellom skulderbladene?   Alt dette henger sammen. For det er noe med...
Vondt når du sitter?

Vondt når du sitter?

r du en av de som får vondt, blir trøtt og sliten eller kanskje til og med litt stiv når du reiser deg opp etter at du har sittet? Ikke uvanlig – men du skal virkelig ikke trenge å ha det sånn.   Enkle triks  Det å stivne litt, det å...