Kan en for spent bekkenbunn være årsaken?

Kan en for spent bekkenbunn være årsaken?

Er det spenninger i bekkenbunnen som er årsak til at du har lekkasjer, nedpress, smerter og ubehag i og rundt bekkenet? La oss ta en liten sjekk og kontroll på hva som egentlig er der nede.   Ingenting skjer om du ikke gjør noe  Men aller først, kjære du, har jeg...
Har du ikke tid?

Har du ikke tid?

Fra i dag er det slutt på at du ikke har tid til deg selv. For du er altfor viktig til at du skal fortsette å bruke den setningen. Du er unik! Du er one-of-a-kind, ingen kan erstatte deg, og du kan heller ikke erstatte det du har og den du er. Du er helt...
Indre og ytre motivasjon – fra samme person

Indre og ytre motivasjon – fra samme person

Hvordan du snakker til deg selv og hvordan du motiverer deg selv, har så utrolig mye å si for både framgangen din, lysten din og hvor lett det føles akkurat nå. Og i dag har jeg lyst til å komme live her og snakke litt om indre og ytre...
Framfall? Helt normalt, og noe du ikke vil ha …

Framfall? Helt normalt, og noe du ikke vil ha …

Framfall er noe som utrolig mange mammaer kjenner på. Og kanskje ikke rett etter fødselen; noen ganger kommer det rett og slett i overgangsalderen. Det å ha et framfall er ikke noe som er farlig, men noe som kan være veldig plagsomt, og noe jeg vet at du...
Prøvde for hardt – havna der igjen …

Prøvde for hardt – havna der igjen …

Enda en gang oppnådde jeg ikke det jeg ønsket – eller det jeg trodde jeg ønsket – fordi jeg rett og slett hadde satt for høye krav, mål som ikke passet meg og som ikke var på akkord med meg og det jeg tror på. Og det er rart med det, men da er det også vanskelig å...