des 15, 2020 | Ukategorisert
Det å ha en sterk bekkenbunn er noe alle jenter ønsker. Det er ingen av oss som ønsker å ha lekkasjer, som ønsker å slippe ut promper, som ønsker å ha smerter i bekkenbunnen. Dessverre er det ikke alltid at knipeøvelser fungerer optimalt for alle og enhver....
des 4, 2020 | Hverdags tips
Når slappet du av i hele kroppen? I alle delene? Hvor du kjente at den rumpa slappet av, den korsryggen, det bekkenet, den nakken, den kjeven. Når slappet du helt av? Når slappet du helt av oppi topplokket? Når satte du deg selv på ladning sist? Veldig...
nov 26, 2020 | Mammakroppen
Det å være trøtt og sliten mellom skulderbladene, kjenne at det brenner litt, at det er tungt å rette seg opp og at man føler at man bare henger som en potetsekk, er kjempe vanlig. Men det betyr ikke at du trenger å fortsette å ha det sånn, og det betyr heller ikke at...
nov 19, 2020 | Ukategorisert
Mange forteller meg at de kjenner en trøtthet, en slitenhet og en slags båndfølelsen rett over hoftekammen, altså rett over rumpa, i nedre del av korsryggen. Du også? Vi du ha noen tips med deg på hvorfor du kanskje har de vondtene, og hva du selv kan gjøre? For ja,...
nov 12, 2020 | Ukategorisert
Har du innimellom kjent at du har vondt på innsiden av lårene – oppover hele låret og kanskje helt opp mot symfysen? Det er du ikke alene om, og veldig mange kvinner opplever akkurat dette. Også menn, men la oss ta fatt på kvinnen i dag. Det er ofte en sammenheng og...
