sep 23, 2021 | Ukategorisert
Det er utrolig mange mammaer som har som en byrde på skuldrene at de burde trene. Er dette deg? Eller kjenner du at du har lyst på litt mer glede, litt mer energi – at du bare har lyst til å begynne å trene? Dette innlegget er for deg. I dag skal vi gå...
sep 14, 2021 | Mammamage, Mammakroppen
Ja, mammamagen din – den du har der foran. Er du fornøyd med den? Støtter den deg opp? Er den der og samarbeider med deg? Eller har du den magen som henger der, som bare faller ut? Den som drar i korsryggen? Den magen som tyter ut når du...
aug 31, 2021 | Bekkenbunn, Smerter
Vi er ferdig med:- Smerter i og rundt halebenet- Strålinger ned i benet- Smerter når du sitter- Vondt når du er på toaletter Vi er det, ikke sant?! Til den første øvelsen snakket jeg om bekkenbunnsøvelser. ❤️ Husk å lagre til denne dagen du trenger øvelsen 😉Klem...
aug 19, 2021 | Bekkenbunn, Trening
Da er du helt på riktig sted. Det å synke sammen, få den kulen bak i nakken, smerter mellom skulderbladene og en mage som bare står ut, og kjenne at man driver og vipper over fra hofte til hofte, er noe som er kjempevanlig. Men du trenger ikke ha det sånn....
aug 3, 2021 | Mammakroppen, Naprapati
Har du noen gang kjent at du 1) har litt dårlig holdning, 2) kanskje får litt strålinger ut i armene, og 3) at armene sovner litt? Har du noen gang kjent at du blir litt stiv og støl mellom skulderbladene? Alt dette henger sammen. For det er noe med...
