aug 9, 2022 | Mental helse, Hverdags tips
Hvor er energien din? Du vet, den energien som du elsker, men savner. Det å bli mamma byr på veldig mange endringer i livet – og ved at vi også bruker energien vår helt feil, fordi tankene våre er på feil sted, så vil vi også føle oss enda mer tappet, enda mer...
aug 2, 2022 | Mammamage, Trening
Skal du trene? Bør du trene? Hva ønsker du å komme fram til når du trener? Vi har mange spørsmål. Eller har vi spørsmål? Eller har vi bare en greie som er tredd over oss, som sier at sånn er det bare og sånn må det bare være? Men du kjenner bare at du stritter...
jul 16, 2022 | Gravid, Bekkenbunn
I takt med at kula vokser, så er det mange som vil ta best mulig vare på kroppen sin – og det gjelder kanskje deg også? Det å bruke kroppen sin er noe av det viktigste vi gjør, og det å trene litt, er veldig sunt. Vi kommer ikke unna at det å bevege oss er noe av det...
jun 14, 2022 | Bekkenbunn, Mammakroppen
Her er øvelsene jeg snakker om : mammaklinikken.no/godholdning Jeg er helt sikker på at du ikke har fått med deg at alle disse tingene påvirkes av din holdning. Veldig mange snakker om at de vil ha en god holdning fordi det vil se bra ut, men hadde du fått med deg...
