mai 2, 2022 | Bekkenbunn, Mammakroppen, Trening
Skulle ha trent … – Uff, jeg falt av, jeg henger etter, så ble det sykdom, og så fikk jeg ikke gjort det … Kjenner du deg igjen? Har du en tendens til å falle av treningen? Dette er innlegget for deg! For ja, du er ikke alene om det å ønske å bli tett i...
apr 26, 2022 | Mammakroppen, Mammamage
Er du en av de som kjenner at det er ubehagelig å ta på magen din? Du kjenner at du bare har ikke lyst, du kvier deg til å ta magetesten, du skjuler magen din og du liker den ikke særlig godt? Dette innlegget er for deg! Jeg har jobbet som naprapat og trener...
mar 18, 2022 | Ukategorisert
Morgenrutiner – det er vel kun for de som har ekstremt god tid? Det å kunne sette av mange timer på morgningen når du er mamma, er ikke det letteste. Og trøtt? Det kjenner jeg meg også igjen i. 🙈 Men samtidig vet jeg at det å starte morgningen sin på den gode måten,...
feb 15, 2022 | Ukategorisert
Bollemage, gravidemage, pyramide, bolledeig, focaccia … Dårlig kontakt … Orker ikke å se på den … Vil ikke være med den … Skjønner ikke hvordan jeg skal trene … Hey! Du er på riktig sted! Magen din er helt fantastisk. Tenk at det har bodd...
feb 10, 2022 | Ukategorisert
Mange mammaer, og kvinner ellers, ønsker å ha en mage som er trent. Men veldig mange syns at de ikke har tid til å trene. Jeg får aldri satt av tid, jeg vet ikke helt hvor jeg skal begynne, jeg får ikke effekt av treningen … Derfor, kjære du, tenkte jeg vi skulle...
