jul 20, 2021 | Mammakroppen
Har du lagt merke til at du i perioder lekker mer? At du i perioder kjenner mer nedpress og har mer vondt i og rundt bekkenet? I hoftene, i ryggen, på innsiden av lårene? Har du lagt merke til at innimellom kjenner du at treningen bare ikke...
jul 15, 2021 | Bekkenbunn, Mammakroppen
Er du en av de som har smerter i og rundt bekkenet? Uansett om du er gravid eller har vært gravid? Dette er ditt innlegg. Du trenger svar I dag har jeg lyst til å dele noen tips og råd med deg, og noen svar som vil gi...
jun 29, 2021 | Hverdags tips
Hvordan få en lykkelig familieferie uten at alle går på hodet? Puh! Oh yeah – lets get to it … Det å ha familieferie kan by på noen problemer. Litt diskusjoner, litt korte lunter … Jeg regner ikke med at jeg er den eneste som...
jun 22, 2021 | Mammakroppen, Smerter
Er du en av de som kjenner at det gjør vondt mellom skulderbladene, at det brenner litt, at det er litt kramper innimellom? Kjenner du at det er tungt å reise seg opp, og at det noen ganger er litt tungt å ta et dypt innpust? Perfekt – da er du på riktig sted. Ikke...
jun 15, 2021 | Bekkenbunn
Visste du at det å ha en god holdning også påvirker hvordan bekkenbunnen din fungerer? Å ha en god holdning er nemlig ikke bare det å se flott ut; god holdning gjør ikke bare at du stråler energi – det gjør også at du blir kvitt masse spenninger i nakke, mellom...
