Stiv nakke og kjeve?

Stiv nakke og kjeve?

Mange av pasientene som kommer inn her på klinikken, kommer ofte med stiv nakke, vondt i
hodet, stivhet og ømhet i kjeven og med følelsen av at det er et eller annet som sitter foran på
halsen. Kjenner du deg igjen?

Det er i hvert fall veldig vanlig. Og det er ikke veldig rart at det er så mange som kommer inn her
på klinikken med de plagene, heller, for klinikken ligger midt i Oslo sentrum, og her er det mye
kontorfolk som sitter rundt og jobber, både mammaer og pappaer. Derfor har jeg lyst til å dele
noen tips med deg og noen erfaringer som jeg har her fra Mammaklinikken, på
hva som er en vanlig trigger, altså en årsak til disse problemene, og hva du kan gjøre med det.

Noen ting bør vi gjøre alene – feks dette…

Jeg er veldig for å gjøre ting sammen med andre. Det å ha en heiagjeng, noen å sparre med, noen å gjøre ting sammen med – det er veldig ofte mye morsommere. Men det er én ting som jeg anbefaler deg å gjøre alene, og det er rett og slett det å komme seg ut og gå en...
Legg steinene fra deg – bli lett som en ballong!

Legg steinene fra deg – bli lett som en ballong!

Nå er jeg skikkelig klar for å jobbe sammen med en gjeng som er så tente, så engasjerte og så motiverte til å få kroppen sin tilbake. Til å bare leve det livet de ønsker, fly som en sommerfugl, være lett som en ballong – legge steinene...
Har du noen gang hatt hylene unger hjemme?

Har du noen gang hatt hylene unger hjemme?

Kroppen din prøver å si fra hundre ganger om dagen – ligger og hyler, slår og hamrer: «Vilikke, vil ikke vil ikke! Dette her er ikke greit!»Og så lytter du ikke? Kroppen din prøver å fortelle deg noe – gjør den ikke? Den prøver å si at ikke ting er helt...
Hvordan står det til med magen din?

Hvordan står det til med magen din?

Hvordan er den, hvordan lever den – og hvordan samarbeider den med deg? Både du og jeg har en mage. Vi har alle en mage. Og har du født barn, så har du en mammamage. En mammamage, det er bare en mage som har født et barn. Magemusklene dras ut, det gjør de på både...