Det hele starter med DEG!
Mirror, mirror on the wall Det å ta vare på seg selv er noe som kan være innmari vanskelig! Samtidig har vi utrolig mye bra strategier, både du og jeg, for å kunne gjøre det. Jeg har lyst til å ta deg med på en reise, på hva vi mammaer gjør som vi nå skal begynne å...
Motivasjon til trening – 4 gode råd
Her skal jeg dele de fire beste tipsene mine for at du skal få denne balansen, for at du skal finne den balansen du trenger for at du både skal restituere deg og bygge deg opp. For du har én kropp, og du er et menneske, selv om du er mamma.
Hjelp!! Jeg hater mammamagen min!
Jeg hater den magen! Den bare står ut, den funker ikke, det er vondt å ta på den, den er ubehagelig, ingenting funker – Uæææææh! Den magen, den hater jeg! Hva kan du gjøre om diastasen din eller mammamagen din er med på å påvirke din mentale helse etter at...