feb 21, 2020 | Hverdags tips, Mental helse
Hva er det du ønsker å oppnå? Hva er det du ønsker å kunne gjøre? Hva er det du drømmer om? Det er så veldig ofte vi bare går i blinde og tar dagene som de er. Kanskje spesielt etter at vi blir mammaer, at vi glemmer oss selv litt og har fokus på alt og alle andre....
jan 30, 2020 | Mammakroppen, Mammamage
Vil du ha en endring? Vil du bli tett, bli sterk, bli smertefri, få flatere mage, få mer kontroll? Jeg tror det er mulig – for jeg har sett det så himla mange ganger før. Både på mammaer på klinikken og på Sterk Mamma. Og jeg vet at det er din tur nå til å få akkurat...
jan 23, 2020 | Hverdags tips
Noe av det jeg liker best når det nye året kommer, er å evaluere hva som har skjedd og sette meg nye mål for hva jeg ønsker å oppnå i det neste året. For vi har så utrolig mye å være takknemlige for, og det å sette seg mål, det å vite hvor vi skal og på hvilken måte...
jan 16, 2020 | Mammakroppen, Mammamage
Her om dagen fikk jeg et veldig bra spørsmål – og det spørsmålet har kanskje du også? Nemlig om sammenhengen mellom magen, det å trene magen, om du har diastase eller om magemusklene dine ikke funker helt – og ryggsmerter. Er det noen sammenheng? Bør du trene magen om...
