Smerter i magen?

Smerter i magen?

nov 22, 2022 | Mammamage

Å ha vondt innunder ribbeina og i magen er det veldig mange jenter som har. Og kanskje spesielt de av dere som puster litt høyt oppe i brystet i stedet for nede i magen. I dag vil jeg dele noen tips på hva du selv kan gjøre, hvordan du kan unngå disse plagene, og hva...
Hvorfor får jeg mer lekkasjer og nedpress?

Hvorfor får jeg mer lekkasjer og nedpress?

nov 8, 2022 | Bekkenbunn

Dessverre er det mange av oss som kjenner på mer lekkasjer og mer nedpress når vi begynner å gjøre ting. Kanskje vi til og med har begynt å knipe, og så får vi mer lekkasjer … Skikkelig dritt! Sånn skal det ikke være! Samtidig er det jo en grunn til at det blir...
6 nøkler til deg med forstoppelse og luft

6 nøkler til deg med forstoppelse og luft

okt 25, 2022 | Mammamage

Er du en av de som kan kjenne at tarmen ikke alltid fungerer? Kan du kjenne at luften er der, du må prompe litt, det er ømt i magen? Kanskje du kjenner på forstoppelse? Både hjemme og på jobben – og kanskje spesielt og enda mer på ferier?  Enkle steg – inn i...
Du er du – ikke naboen eller venninna!

Du er du – ikke naboen eller venninna!

okt 20, 2022 | Mental helse, Trening

Ååååhh! Jeg falt av … Jeg henger etter … Jeg får det ikke til … Jeg er ikke god nok … Jeg gjør ikke nok … Det ble ikke bra nok …  Dette er ord som veldig mange mammaer forteller seg selv hver eneste dag. Hver gang de skal komme...
Hva skjedde med bekkenet??

Hva skjedde med bekkenet??

aug 30, 2022 | Bekkenbunn

Det å ha smerter i og rundt bekkenet, i og rundt symfysen, i og rundt de leddene som går bak på rumpa og i hofteleddene, er mer vanlig enn du kan forestille deg. For bekkensmerter er det mange, mange kvinner som har, og det er utrolig mange som går rundt og kjenner at...