Få en tett, sterk og velfungerende
mammakropp,
slik at du kan leve det
livet du ønsker nå!
Klikk her for å bestille time!
Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma er fantastisk og kroppen din har endret seg.
Det har du også! Men du skal fortsatt fungerer.
Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er kanskje stiv og ryggen vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Fortvil ikke!
hjelp til din mammamage og mammakropp, under og etter et svangerskap!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Mammakroppen
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid - trening
Lurer du på hva du kan og bør trene når du er gravid?
Les mer om det her!
Smitteverntiltak
Du er viktig for oss. Vi tar derfor smittevern på alvor.
Hos oss skal du kjenne deg trygg.
Her deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Fra lekkasjer til en sterk bekkenbunn: Finn motivasjonen til å trene opp bekkenet!
Knipeøvelser etter fødsel kan være en virkelig utfordring for mange mødre! Kjenner du deg igjen i denne situasjonen? Uansett hvor klar du er over viktigheten av knipeøvelser, er det noe som stadig stopper deg når du forsøker å inkludere dem i rutinen din. Kanskje det...
Tiden etter svangerskapet: Få tilbake en sterk, velfungerende mage!
Har magen din blitt slapp og føles litt fremmed etter fødselen? Kanskje opplever du at den "tyter" litt ut og oppfører seg på en uvanlig måte? Det er helt normalt å oppleve endringer i magen etter en graviditet. Kjernemuskulaturen og huden har blitt strukket og...
Lekkasjer, smerter og lite motivasjon: Her starter du for å trene deg tett, sterk og smertefri!
Opplever du ubehagelig nedpress ved enkle bevegelser og opplever ufrivillige urinlekkasjer i tide og utide? Føler du at du har vanskelig for å stole på kroppen din, og at den virker å være i veien for å oppnå det du ønsker eller trenger i hverdagen? Du er ikke alene i...