Få en sterk og tett
mammakropp som fungerer,
slik at du kan leve det
livet du ønsker!
Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma er fantastisk og kroppen din har endret seg.
Det har du også! Men du skal fortsatt fungerer.
Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er kanskje stiv og ryggen vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Fortvil ikke!
hjelp til din mammamage og mammakropp, under og etter et svangerskap!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Mammakroppen
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid - trening
Les mer om det her!
Her deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Har du noen gang hatt hylene unger hjemme?
Kroppen din prøver å si fra hundre ganger om dagen – ligger og hyler, slår og hamrer: "Vilikke, vil ikke vil ikke! Dette her er ikke greit!"Og så lytter du ikke? Kroppen din prøver å fortelle deg noe – gjør den ikke? Den prøver å si at ikke ting er helt sånn som det...
Hvordan står det til med magen din?
Hvordan er den, hvordan lever den – og hvordan samarbeider den med deg? Både du og jeg har en mage. Vi har alle en mage. Og har du født barn, så har du en mammamage. En mammamage, det er bare en mage som har født et barn. Magemusklene dras ut, det gjør de på både...
Gøy å få det til!
Det er gøy når du får til ting, ikke sant? Det å få til ting er så ufattelig viktig! Det å se framgang, det å kjenne at man mestrer ting – det gir en skikkelig god følelse. Og det er noe du skal huske på, og også ta med deg i livet. Ta med den følelsen når du endelig...