Få en tett, sterk og velfungerende
mammakropp,
slik at du kan leve det
livet du ønsker nå!
Klikk her for å bestille time!
Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma er fantastisk og kroppen din har endret seg.
Det har du også! Men du skal fortsatt fungerer.
Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er kanskje stiv og ryggen vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Fortvil ikke!
hjelp til din mammamage og mammakropp, under og etter et svangerskap!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Mammakroppen
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid - trening
Lurer du på hva du kan og bør trene når du er gravid?
Les mer om det her!
Smitteverntiltak
Du er viktig for oss. Vi tar derfor smittevern på alvor.
Hos oss skal du kjenne deg trygg.
Her deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Du er du – ikke naboen eller venninna!
Ååååhh! Jeg falt av ... Jeg henger etter ... Jeg får det ikke til ... Jeg er ikke god nok ... Jeg gjør ikke nok ... Det ble ikke bra nok ... Dette er ord som veldig mange mammaer forteller seg selv hver eneste dag. Hver gang de skal komme i gang med treningen,...
Hva skjedde med bekkenet??
https://youtu.be/XCaUx3nOc6s Det å ha smerter i og rundt bekkenet, i og rundt symfysen, i og rundt de leddene som går bak på rumpa og i hofteleddene, er mer vanlig enn du kan forestille deg. For bekkensmerter er det mange, mange kvinner som har, og det er utrolig...
Små steg, store endringer
Jeg har virkelig ikke tid til å trene!Jeg aner ikke hvor jeg skal begynne!Nei, vet du hva? Jeg er ikke en sånn treningsperson, jeg ... https://youtu.be/lN9yehES6mc La oss bare stoppe opp litt nå. For dette er de vanligste unnskyldningene for hvorfor du som mamma...