Få mine beste tips om hvordan bli kvitt mammamagen!
Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma gir kroppen noen utfordringer. Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er stiv og ryggen
vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Fortvil ikke!
Våre naprapater og mammamagetrenere, gir deg profesjonell
hjelp til din mammamage og mammakropp, under og etter et svangerskap!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Mammakroppen
Smerter i rygg, nakke og armer? Er ikke holdningen din som før?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid
Føler du deg sliten og tung? Sliter du med smerter i rygg og bekken?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid - trening
Lurer du på hva du kan og bør trene når du er gravid?
Les mer om det her!
BLOGGEN VÅR
Her deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Trening – vondter og null resultat?
Mammaer begynner å trene, og så får de vondt. Det kommer nye smerter, og så stopper de opp – og kanskje uteblir resultatene, til og med. Er dette deg? Sånn kan det ikke være. Det har en sammenheng Det at du får de vondtene og at resultatene uteblir, har en sammenheng....
Vond tommel?
Mange mammaer har vondt i det området som sitter fra tommelen og opp til håndleddet. Kanskje du også har kjent at det kjennes litt stivt og ømt og at du har lyst til å kna litt på det området? Det er noen enkle ting du kan gjøre for at du ikke skal kjenne det mer. Og...
Hvorfor er jeg stiv, støl og vond i muskulaturen?
Det å ha vondt i kroppen er veldig vanlig, men det er ikke sånn det skal være. Her vil jeg forklare deg hvorfor du får alle de vonde og ømme punktene dine, så du kan gjøre noe med det! Knuter, stivhet og lyder Mange av oss kjenner at vi blir veldig stive og støle i...