Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma gir kroppen noen utfordringer. Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er stiv og ryggen
vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Fortvil ikke!
Våre naprapater og mammamagetrenere, gir deg profesjonell
hjelp til din mammamage og mammakropp, under og etter et svangerskap!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Mammakroppen
Smerter i rygg, nakke og armer? Er ikke holdningen din som før?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid
Føler du deg sliten og tung? Sliter du med smerter i rygg og bekken?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid - trening
Lurer du på hva du kan og bør trene når du er gravid?
Les mer om det her!
PÅ BLOGGEN
deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Se flott ut i sommerkjole!
Det er helt fantastisk! Våren er her, sommertøyet skal fram, og den tjukke vinterjakka skal pakkes bort. Jeg bare gleder meg så ekstremt mye! For sol og sommer betyr lettere tøy, og veldig ofte betyr det at man kan ta på seg kjoler og pynte seg, man kan ha på seg...
les mer
Bekkenet i svangerskapet – på godt og vondt
Bekkenet kan være vår beste venn eller vår verste fiende i løpet av et svangerskap. Hvorfor er det slik? Jeg skal ta deg gjennom det jeg anser som det viktigste du trenger å vite om bekkenet og gi deg noen tips til hvordan du kan forebygge og unngå bekkenplager....
les mer
Trening under svangerskapet
Jeg får ofte spørsmål om trening i forbindelse med graviditet. Hva er trygt? Hvordan bør jeg trene? Er det noe som er farlig? Det finnes ingen fasit på hvordan trene under et svangerskap på grunn av våre individuelle forskjeller. Jeg vil derfor i dette innlegget prøve...
les mer