Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma gir kroppen noen utfordringer. Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er stiv og ryggen
vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Fortvil ikke!
Våre naprapater og mammamagetrenere, gir deg profesjonell
hjelp til din mammamage og mammakropp, under og etter et svangerskap!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Mammakroppen
Smerter i rygg, nakke og armer? Er ikke holdningen din som før?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Mammamage
Diastase
Gravid
Føler du deg sliten og tung? Sliter du med smerter i rygg og bekken?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid - trening
Lurer du på hva du kan og bør trene når du er gravid?
Les mer om det her!
BLOGGEN VÅR
Her deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Ta steg – 5 minutter!
Jeg vet at du ønsker å få mammakroppen din tilbake. Du vet, den tette, sterke, solide, smertefrie … Og vet du hva? Den første dagen mot den kroppen, det er i dag. Ikke utsett! Ta deg selv alvorlig. Jeg vet at det er utrolig lett å bruke unnskyldninger. Vi bruker...
les mer
Du er viktig!
Tar du deg selv seriøst? Sier du at du er viktig, eller forteller du deg selv og omverdenen at det ikke er så farlig? Jeg har i hvert fall gått på den bommerten selv, at jeg har sagt: Men det går bra, det er ikke så farlig, det ordner seg, jeg trenger ikke, jeg må...
les mer
Høstaktivitet – det enkle er ofte det beste!
Nå er det høstferie for mange, og jeg tenkte jeg skulle dele noen gode tips med deg til hvordan du og barna dine kan komme dere ut på tur – og gjøre noe spennende! Det aller første jeg vil tipse dere om, er å bruke en eggekartong: Mal alle sirklene oppi eggekartongen...
les mer