Få mine beste tips om hvordan bli kvitt mammamagen!
Velkommen til Mammaklinikken!
Det å bli mamma gir kroppen noen utfordringer. Magen og bekkenbunnen din er ikke som før. Nakken er stiv og ryggen
vond! Du kjenner det kanskje til og med i armene.
Fortvil ikke!
Våre naprapater og mammamagetrenere, gir deg profesjonell
hjelp til din mammamage og mammakropp, under og etter et svangerskap!
Hva kan vi hjelpe deg med?
Mammakroppen
Smerter i rygg, nakke og armer? Er ikke holdningen din som før?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid
Føler du deg sliten og tung? Sliter du med smerter i rygg og bekken?
Les hva vi kan gjøre for deg!
Gravid - trening
Lurer du på hva du kan og bør trene når du er gravid?
Les mer om det her!
BLOGGEN VÅR
Her deler vi gode tips og råd om din mammamage og mammakroppen!
Får du passet påskrevet når du er syk?
Er det flere enn meg som nyser og hoster litt nå? Er det flere som kjenner at kroppen ikke funker helt optimalt, og at man kunne ha vært i litt bedre form? Nå som det er forkjølelses- og influensatid, har vi mammaer en tendens til å få litt mer smitte enn andre, og du...
les mer
Har ikke ryggen lyst til å bøye seg?
Har du også et stuegulv der det bare renner over av leker? Du vet du skulle ha lagt i noe tøy, du vet at du skulle ha strøket tøy, du skulle ha tømt oppvaskmaskinen – og så kjenner du at ryggen din ikke holder. Det å sitte på huk eller på knærne er jo veldig praktisk...
les mer
For sent?
Dessverre er det mange som tror at så lenge det har gått noen måneder, noen år, mange tiår, kanskje, så har toget deres gått, og at det ikke går an å fikse mammakroppen deres: at det ikke går an å få kontroll på den bekkenbunnen, få den magen litt flatere, få tettet...
les mer