Ikke tid til å trene?
En av de aller vanligste årsakene til at mammaer ikke får trent, er denne: Jeg har ikke tid. Jeg har ikke tid til å trene!Dagene går så fort, jeg skulle hatt flere timer i døgnet, jeg får ikke trent. Da er det én ting å gjøre: 1) Se på kravene du...
Derfor får du vondt når du trener.
Resulterer treningen din i at du får vondt, at du kjenner deg stiv, at det er ømt i leddene – og at du da mister motivasjonen helt til å trene? Fordi treningen ikke ga de resultatene du ønsket – heller det motsatte? This is for you! For du er absolutt ikke alene. Jeg...
Ønsker du å ha en flat mage, bør du ta på deg joggebuksa.
Dette vet jeg at du kommer til å elske! For tar du på deg joggebuksa og begynner å «laxe» litt, så vet jeg faktisk at magen din blir flatere – tro det eller ei! Helt motsatt av hva du tror. Veldig mange tenker: Når jeg tar på meg joggebuksa, så blir magen større,...
9 ting legen glemte å fortelle deg
Mammakroppen vår endrer seg når vi har fått barn. Det er sikkert og vist. Jeg skulle ønske at noen hadde fortalt med disse 9 tingene når jeg hadde født. Det hadde gitt svar på hvorfor ting er og var som det er.
