Jeg liker mammakroppen min.
Den er mirakuløs, sterk, sunn og ganske dårlig?!
Jeg vil beholde henne. Det bør du også.
Den bygger på en allerede fantastisk kropp. Og du bør føle at du er total sjef over den.
Du har båret fram et barn i ni måneder, født og deretter tilpasset deg i ukene og månedene som følger med en nyfødt.
Du skal ikke å miste selvtilliten din, for nå er kroppen din enda mer fantastisk enn den var før.
Jeg vil at ditt sinn og din kropp skal føles sterk, sunn og glad, men det oppnår vi ikke ved å sette press på oss selv for å «komme tilbake» til hvor vi en gang var. Du må godta alt det kroppen din har vært gjennom, være snill mot deg selv og gi deg tid og rom for å helbrede kroppen ordentlig, hele veien innen i fra og ut.
Ikke stress, eller press deg selv for å passe til formen, bare aksepter den.
Du må gi deg selv litt kjærlighet og prioritere av din egen helse. Ikke la den falle til bunnen av bunken igjen.
Du har en fantastisk kropp som du skal ta vare på – elske og leve ditt liv med.
Nei den er ikke helt som før, og det er ok. Du er heller ikke den samme nå som før. Du er mamma og du har en mammakropp.
Det betyr ikke at du ikke skal ha ha kropp som fungerer. For det skal du.
Du skal ha en mammakropp som kan løfte, bære, leke, herje, og løpe uten smerter og lekkasjer.
Du skal ha en kropp du er stolt av.
En mammakropp bygger på en allerede fantastisk kropp.
Bli kjent med den- lær den å kjenne. Lær språket den snakker. Spill på lag med den.
Bli en total sjef over mammakroppen din.
Jeg skal hjelpe deg å få kroppen din tilbake.
Begynn her så skal jeg guide deg videre 🙂
Klem Marianne