feb 8, 2022 | Ukategorisert
Det å få vondt i hofta, ryggen og bekkenet når vi går, eller til og med kanskje løper, er kjempevanlig. Derfor vil jeg dele noen tips med deg så du kan slippe å være en av disse. En av årsakene til at så mange har akkurat dette problemet, er faktisk at de ikke har nok...
feb 1, 2022 | Ukategorisert
Vi har vel alle tenkt: Jeg skulle ha gjort noen knipeøvelser … Og så ble det ikke noe av. Lekkasjene kom når vi nøs, når vi løp – vi kjente på nedpresset, på fisen som snek seg ut … Det er ting som ikke er noe særlig å kjenne på. Men allikevel blir de...
jan 24, 2022 | Ukategorisert
En av tre kvinner lekker. De går flaue, kjenner på lukten, kjenner på ubehaget – og gjør grep i hverdagen sin som ikke er gunstige. Jeg vil ikke at du skal være en av disse tre, verken nå eller om 20 år. Jeg syns rett og slett ikke du fortjener det. Derfor tenkte jeg...
jan 14, 2022 | Ukategorisert
Åh nei! Jeg har fått vondt i bekkenet! Nå må jeg bare sitte stille. Jeg har fått beskjed om at jeg ikke skal ta så lange steg, at jeg skal være forsiktig, at jeg skal ta vare på bekkenet mitt. Bekkenet mitt er for løst; det kommer bare til å bli verre...
des 29, 2021 | Ukategorisert
Enda et år har gått forbi. Du har skrevet mange sider i din bok på hva ditt liv inneholder. Hver eneste dag skrives din bok, og din historie skapes. Og jeg håper du nå kan se tilbake på det året som har vært, se at det har vært et fint år og at du har levd i tråd med...
des 14, 2021 | Ukategorisert
Smerter på innsiden av låret og opp i symfysen er mye vanligere enn du tror. Mye av spenningene som sitter der, kommer av kompensasjon for et eller annet. Det kan være kompensasjon for at du har en svak bekkenbunn, at du er litt for svak i hoftene, at du...
