Hvilket bæresjal skal du velge?

Hvilket bæresjal skal du velge?

I dag skal vi snakke litt om bæresjal. Jeg er naprapat og behandler mange plager bak i nakke og skuldre, vonde rygger, trøtte rygger, stive nakker, hodepiner – ja, typiske mammaplager. Og det å bære barnet sitt i bæresjal, eller å bære barnet sitt riktig generelt, er...
Sette seg mål og gjøre jobben riktig

Sette seg mål og gjøre jobben riktig

I dag har jeg lyst til å motivere deg og samtidig hylle noen fantastisk fine og vakre mammaer. For det å ta tak i kroppen sin, det er noe som krever litt innsats, og det vet jeg at du også får til. Og jeg tror du får det til enda bedre hvis du vet hva du vil jobbe...
Sliten og stiv i mammanakken?

Sliten og stiv i mammanakken?

I dag vil jeg ta opp temaet stiv nakke. Stiv nakke er det veldig mange mammaer som har. Hvorfor? Har du tenkt over alle de endringene som skjedde med kroppen din da du gikk gravid? Og har du tenkt over alt som skjedde med kroppen din etterpå? Etter at du fødte barnet...
NÅR ER DU KLAR FOR Å TRENE IGJEN?

NÅR ER DU KLAR FOR Å TRENE IGJEN?

Når skal jeg begynne å trene? Hvordan skal jeg trene? Hva bør jeg trene? Spørsmålene er mange fra dere nybakte mødre. Les eller se hva du bør tenke på før du begynner å trene etter fødselen. Dessverre ser jeg at alt for mange av dere nybakte mødre begynner å trene alt...
Bekkenbunnstrening

Bekkenbunnstrening

Min historie om mammakroppen! Jeg har i alle år hatt spesielt interesse for kvinnekroppen. Etter å selv ha gått gravid og kjent på alle endringene som skjer i og med kroppen, har ikke interessen blitt noe mindre. Jeg elsker mammakroppen. Jeg elsker at den endrer seg...