Hvorfor funker ikke magen?

Hvorfor funker ikke magen?

I går chattet jeg med mange mammaer. Mange tok kontakt med meg og lurte på dette med magen: Magen ble ikke borte, den bare hang der. Uansett hvor mange kilo de hadde gått ned, så var magen like slapp og like stor, den ble liksom ikke noe flatere, og det hjalp ikke med...
Tren core riktig!

Tren core riktig!

Mange mammaer ønsker å få en flat mage, en mage som ikke ser gravid ut, en som støtter deg opp, som gjør deg sterk og solid, og derfor er det veldig mange som trener core. Vi trener core på treningssenter, på pilatestimen, på yogatimen, hjemme i stua – core er liksom...
Hjelp! Jeg ser fortsatt gravid ut!

Hjelp! Jeg ser fortsatt gravid ut!

Du lurer kanskje på hvorfor du ser gravid ut? Hvorfor den magen din blir så veldig stor på kvelden, hvorfor den henger innunder navlen og hvorfor ikke noe funker? Hvorfor funker det ikke å ta situps, hvorfor blir ikke magen slankere selv om du har slanket deg? Hva er...
Jeg elsker den

Jeg elsker den

Jeg liker mammakroppen min. Den er mirakuløs, sterk, sunn og ganske dårlig?! Jeg vil beholde henne. Det bør du også. Den bygger på en allerede fantastisk kropp. Og du bør føle at du er total sjef over den. Du har båret fram et barn i ni måneder, født og deretter...
Lystbetont og riktig trening

Lystbetont og riktig trening

Nå sitter jeg her på klinikken min og venter på en ny mamma som skal komme og trene. En ny mamma som har lyst til å få kroppen sin tilbake. Jeg har lekene klare for å distrahere de små barna som kommer, sånn at mor kan få fokus og få gjøre det hun trenger. Du har...
Tren med stabil pappeske!

Tren med stabil pappeske!

Er du klar for å begynne å trene litt? Er du klar for å bli litt sterkere? Er du klar for å bygge litt muskler igjen, få litt flatere mage, litt finere holdning, litt tettere bekkenbunn, få rumpa heist opp? Kroppen din er en pappeske Det er noe du må vite først....