Ja takk!

Ja takk!

Vi har noen ord i vokabularet vårt som vi er altfor dårlige til å bruke – i hvert fall er jeg det – og det er ordene Ja takk! Hvor ofte bruker du de ordene? Vi kunne kanskje ha gjort oss selv en tjeneste ved å begynne å bruke dem litt oftere. For det er så mange som...
Mammakroppen 2019 – er det den du søker etter

Mammakroppen 2019 – er det den du søker etter

Det å bli mamma har gjort en god del forandringer på deg og ditt liv. Kroppen din har endret seg masse: Under et svangerskap har du lagt på deg, du har endret tyngdepunktet, du har fått tøyd ut muskulatur som ikke er hva den var før – og å da sette fart for å få den...
Stiv og vond nakke – nei takk!

Stiv og vond nakke – nei takk!

Hvordan er det med nakken din? Er den stiv og støl? Er det sånn at du går og masserer deg på nakken og kjenner at det er harde knuter eller et hardt område oppå skuldrene? Du er ikke alene. På benken min ligger det mange mammaer, og pappaer, som er veldig stive i...
Kom deg i gang – og hold deg i gang

Kom deg i gang – og hold deg i gang

Nå sitter jeg midt i skogen, og det er fantastisk skjønt. Sola skinner og det er blå himmel – det er så utrolig deilig! Denne følelsen har jeg lyst til å ta vare på – og denne følelsen, hva jeg hører, hva jeg ser, hvordan jeg føler meg, er noe av det som hjelper meg...
Vekk med vond rygg

Vekk med vond rygg

På benken min har jeg ofte mammaer som har vondt i ryggen – og det har kanskje du, også? Du kjenner noen ganger at du blir trøtt og sliten, noen ganger kjennes det som om ryggen din knekker av – det stråler, det murrer og du vet ikke helt hvor du skal sitte, ligge,...
Sjekkpunkter for familie på ferie

Sjekkpunkter for familie på ferie

Siden det snart er ferietid, tenkte jeg at jeg skulle komme med noen gode tips på hva som funker her i familien for at vi skal få en fin ferie. For det er noe av det jeg ser oftest på ulike grupper: Hva gjør dere når dere skal på ferie? Tør dere reise langt? Vi har...