God skitur!

God skitur!

Når du skal ut og gå på ski, så kommer du til å merke at kroppen din er ikke den samme – nei, ikke der, heller. For når vi har gått gravide, har det skjedd en god del med kroppen vår. Mange føler seg derfor veldig ustabile, de syns at det lugger og drar i bekkenet, de...
Ikke i morgen, ikke neste uke – start nå!

Ikke i morgen, ikke neste uke – start nå!

Hvor mange ganger har du ikke tenkt: Jeg starter på mandag. I januar skal jeg starte. OK, det ble februar. Jeg starter i februar. Ah, jeg starter etter sommerferien. Hm. Det ble liksom ikke helt noe denne gangen. Har du tenkt det? Det har jeg tenkt. At jeg skal starte...
Mamma- vil du leke?

Mamma- vil du leke?

Her om dagen satt jeg og leste en bok av Shonda Rhimes, Year of Yes. Det er den samme forfatteren som har skrevet Greys Anatomy, Privat Praksis og mange andre av de berømte seriene som mange av oss ser på. I den boken var det noe som traff meg – og jeg tror også at du...
15 minutter om dagen, 2 timer i uka, 91 timer i året

15 minutter om dagen, 2 timer i uka, 91 timer i året

På iPhone har det nå kommet en «tracker» der du kan se hvor mye tid du har brukt på Facebook og Instagram, spill etc. det siste døgnet. Hvis du ikke har den appen, finnes det også en app som heter Moment, der du kan sjekke akkurat det samme – og den vil jeg anbefale...
Trene? Først må du rehabilitere deg

Trene? Først må du rehabilitere deg

Som mamma har det skjedd mye med kroppen din – og tiden din har også endret seg. Veldig mange er usikre på hva de skal trene, hvordan de bør trene, hva som er trygt og hva man ikke bør gjøre når man skal trene opp mammakroppen. For ja, vi kjenner jo at vi trenger...