Du har tid!

Du har tid!

Det er én ting som går igjen gang på gang når jeg snakker med kursdeltakere, venninner og kunder. Og det er unnskyldningen: Jeg har ikke tid. Jeg har brukt den, og du har brukt den. Men vet du hva? Den unnskyldningen er vi nødt til å kaste på sjøen. For du og jeg, og...
Ferie på alles permisser

Ferie på alles permisser

Nå som det hvert øyeblikk er påskeferie, vil jeg komme med noen tips til deg, så du skal slippe å gå på den samme smellen, bommerten og blemma som vi har gjort her i huset … Du har kanskje lagt merke til at når man skal reise på ferie og være mye sammen – og man er...
Dette må du unngå for å få det du ønsker

Dette må du unngå for å få det du ønsker

Hvis du skal få de resultatene du ønsker av treningen, og å holde ut og ikke bare dette av etter et par uker, så må du unngå et par ting og gjøre et par ting. Rollemodeller Det å sette seg mål og jobbe mot mål er noe som mange kjemper med – I’ve been there, I’ve done...
Unnskyldninger eller resultater?

Unnskyldninger eller resultater?

Hva er det du gjemmer deg bak? Hva slags unnskyldninger er det du bruker? Og er det unnskyldninger eller resultater du har lyst til å samle på? I dag har jeg lyst til å inspirere deg og gi deg innblikk i noen av deltagerne på Sterk Mamma, og hva slags utfordringer de...