jul 27, 2017 | Mammakroppen, Mammamage
Det å ha diastase er veldig vanlig, og noen av dere har kjøpt AbHealer, altså magebelte, for å holde igjen denne diastasen. Det vil si at når du bøyer deg framover, så klarer du å holde magemusklene sammen slik at du får hjelp og støtte mens du trener. Beltet i seg...
jul 20, 2017 | Hverdags tips
I dag tenkte jeg at jeg skulle snakke om hodeputa di. For hodeputa di, den ligger kanskje hjemme nå som det er ferietid. Og du har kanskje lagt merke til at du ikke sover like godt, at du kanskje havner litt på magen når du sover borte på hotell? Veldig, veldig...
jul 12, 2017 | Mammakroppen, Mammamage
Nå er det ferietid, og det er ikke alltid like lett å få skvist inn trening når man har ferie. Man tror at ferie betyr at man har så veldig mye mer tid, man skal få gjort så mye mer enn det man har fått gjort før. Men dessverre er det ofte slik at treningen sklir litt...
jul 11, 2017 | Hverdags tips
Marianne
jul 7, 2017 | Hverdags tips, Mammakroppen
I dag vil jeg snakke om det å henge på hofta. For jeg ser så utrolig mange mammaer, både ute i byen og her inne på klinikken, som henger på hofta. Kjenner du deg igjen? Du står og henger på det ene benet, du bærer gjerne på hofta, du står og legger vekten over på en...
