Når er du klar for din første løpetur?

Når er du klar for din første løpetur?

Er du en av de som gleder seg til å komme igang med løping igjen? Etter noen måneder med mindre aktivitet og mye hjemme væring er det å komme seg ut i frisk luft og få rørt ordentlig på seg noe mange lengter etter, men når er kroppen din klar for dette? Leter du etter...
BARSEL BOOTCAMP- BRA ELLER SKADELIG?

BARSEL BOOTCAMP- BRA ELLER SKADELIG?

Er du en av de som kunne tenke deg å gå på en bootcamp? Som tenker ja – yes, nå skal jeg komme i form- nå skal jeg bli sprek – nå er tiden inne? Men er kroppen din like klar som hodet ditt? Har du kontroll på de dype magemusklene og bekkenbunnen din?...